Gesundheits Blog Männer Schweiz | Selbstvertrauen & Stress

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Praktische Tipps, Coaching und wertvolle Impulse für mehr Klarheit, Wohlbefinden und innere Balance. Für ein bewusstes und erfülltes Leben. Hier finden sich auch die besten und beliebtesten Beiträge von der alten Website wieder.

KI versus MI (Menschliche Intelligenz): Der entscheidende Vergleich

By Hannes Hochuli on 10. Oktober 2025

Dieser Beitrag beginnt schon mal spannend: KI muss man nicht mal Kindergartenkindern erklären, MI im Titel muss ich gefühlt erläutern… Warum ist es wichtig, dass wir uns den aktuellen KI-Entwicklungen nicht einfach hingeben? Und was ist ein wirkungsvoller Gegenpol zu KI? Eine zentrale Frage, die in diesem Zusammenhang entsteht, ist: Wie verhält sich KI versus […]

Wenn der Körper ruft – und der Verstand endlich zuhört. Ein Beitrag für mehr Gesundheit.

By Hannes Hochuli on 31. Juli 2025

«Du wirst halt auch älter» sagen gut gemeinte Stimmen in meinem Umfeld. Und ja − ich weiss das. Ein weiterer Geburtstag liegt hinter mir, und ich habe wirklich nichts gegen das Älterwerden. Ich geniesse jede Lebensphase. Und doch: In letzter Zeit melden sich vermehrt kleine und grössere Wehwehchen – Zähne, Sehnenscheiden, Schleimbeutel, Hexenschuss. Auf den ersten Blick: […]

«Heilsames für dein inneres Kind»: Mehr als nur ein Seminar

By Hannes Hochuli on 17. April 2025

In jedem von uns lebt ein inneres Kind – es steht für unsere frühesten Erfahrungen, Gefühle und Bedürfnisse. Wenn dieses innere Kind verletzt, übersehen oder gar abgelehnt wurde, wirkt es oft unbewusst in unserem heutigen Leben weiter. Vielleicht kennen Sie das: Sie fühlen sich in bestimmten Situationen schnell gekränkt oder verletzt, obwohl Sie rational wissen, […]

Zähne als Spiegelbild der Seele: Was ein Backenzahn mit der Seele zu tun hat

By Hannes Hochuli on 4. März 2025

Zahnschmerzen können höllisch weh tun. Darin habe ich in meinem Leben vielfältige Erfahrungen gemacht. Nach 20 begann für mich eine Odyssee, die von immer neuen, wiederkehrenden Schmerzen, unzähligen Zahnarztbesuchen, Eingriffen, Notfällen, Wurzelbehandlungen, Implantanten und vielen Rechnungen geprägt ist. Trotz viel Coaching-Wissen über Zusammenhänge wurde mir erst in diesen Tagen klar, dass auch Zähne Spiegel unserer […]

Angststörungen: Angst überwinden − dein Weg in ein freies Leben

By Hannes Hochuli on 8. Januar 2025

Fühlst du dich von deiner Angst gefangen? Du bist nicht allein. Angst ist ein Gefühl, das wir alle kennen. Sie schützt uns, wenn wir in Gefahr sind, und hilft uns, wachsam zu bleiben. Doch was passiert, wenn Angst uns nicht mehr schützt, sondern unser Leben einschränkt? Wenn sie plötzlich die Kontrolle übernimmt, ohne dass wir […]

Schon intus? Neue Entscheidungskompetenzen!

By Hannes Hochuli on 17. Dezember 2024

Rund 20’000 Entscheidungen treffen wir täglich. Die meisten davon blitzschnell. Vielleicht liegt bei ihnen der erste Entscheid noch im Bett, nach dem Aufwachen: Fünf Minuten liegen bleiben oder sofort aufstehen? In unserer Zeit muss immer schneller entschieden werden. So schnell, dass die Silicon Valley-Zukunftsplaner wichtige Entscheidungen schon lange immer mehr Algorithmen überlassen. «Machen Algorithmen die […]

Gerade entdeckt: Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

By Hannes Hochuli on 12. Dezember 2024

Bereits vor einigen Jahren wurde ich von einer Freundin auf eine Yoga-Form aufmerksam, die mir bisher unbekannt war: Yoga Nidra. Dabei handelt es sich um eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkung über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht und dabei Regenerations-Charakter hat. Genial dabei: Man muss nicht ins Yoga-Studio oder zur Meditationsgruppe fahren, sondern kann […]

Mit mehr Achtsamkeit raus aus aus dem Karusell

By Hannes Hochuli on 12. Dezember 2024

Wir leben in einer Welt überfüllt mit Informationen, Meinungen, Aufregungen, Angst, Lärm, Krisen und Katastrophen. Die Gesellschaft, so scheint es, hysterisiert sich täglich. Hat sich die Welt und ihre Menschen tatsächlich derart verändert oder spielt uns unsere Wahrnehmung nur einen Streich? Tatsache bleibt, dass viele Menschen immer weniger gut mit dem zurecht kommen, was von ihnen […]

Mut tut gut! Wie Sie ab heute Mitmenschen ermutigen können

By Hannes Hochuli on 12. Dezember 2024

Entmutigte Gesellschaft «Das einzige, was das natürliche Wachstumspotential im Menschen zur Entwicklung bringen kann, ist die Ermutigung.» Nun leben Sie und ich in einer weitgehend entmutigten Gesellschaft. Vielleicht sind Sie sogar selber entmutigt? Wir leben im Zeitalter der sozialen Veränderungen, die so schnell über uns kommen, dass wir immer mehr den Überblick verlieren. Viele Menschen verlieren […]

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